تدريب شخصي أونلاين يناسب هدفك ووقتك
برنامج مكتوب لك وحدك، ومتابعة أسبوعية حتى تصل لنتيجتك، من البيت أو من النادي.
من أنا
أنا شغوف بعالم اللياقة البدنية وبناء العضلات، وخضت رحلة تغيير جسدي خسرت خلالها 40 كغ.
بدأت رحلتي لأصبح النسخة الأفضل من نفسي، وأساعد الآخرين على تحقيق أهدافهم بأسلوب علمي، عملي ومستدام. أؤمن أن النتائج الحقيقية تأتي من الالتزام، والتغذية المتوازنة، والتدريب الذكي، وليس من الحلول السريع
أسلوب التدريب
برنامج شخصي
يُبنى على هدفك ومستواك وأيام فراغك، وليس قالباً جاهزاً.
متابعة مستمرة
نراجع تقدمك كل أسبوع ونعدّل الخطة عند الحاجة.
تمارين تناسبك
بالمعدات المتوفرة لديك وبما يناسب حالتك البدنية.
كيف تبدأ
- سجّل بياناتكاملأ النموذج بهدفك ومستواك.
- مكالمة تعريفيةنتحدث عن هدفك ونحدد الباقة المناسبة.
- ابدأ التدريبتستلم برنامجك وتبدأ مع متابعة منتظمة.